Sanda

Sanda werd ontwikkeld in de zestiger jaren als krijgskunst voor het Chinese leger. Het heeft geen historische achtergrond zoals andere Kung Fu stijlen. Het is eerder een hybride van verscheidene gevechtskunsten.

De bewegingen zijn ontleend aan Kickboksen en een Chinese vorm van worstelen genaamd Shuai Jiao.

De technieken bestaan meestal uit trappen, stoten, weringen, vegen, worpen, takedowns, clinchen en MMA technieken.

In het filmje een demonstratie wedstrijd.

Toegestane Wedstrijd Technieken

De toegestane technieken in het wedstrijd Sanda zijn stoten op het hoofd en lichaam, trappen op het hoofd, lichaam en benen, worpen, vegen, takedowns, clinchen en MMA technieken.

Niet Toegestane Technieken

Een aantal niet toegestane technieken wordt bij ons wel getraind. Dit zijn vooral de elleboog en knie technieken, algemeen beschouwd als zeer effectieve gevechtstechnieken. In zeldzame gevallen zijn knie technieken in wedstrijden toegestaan.

Algemene Regels

CLINCHEN
Een vechter geheet 5 seconden om een takedown of worp uit te voeren tijdens een clinch.
Eén punt wordt toegekend voor elke rake stoot of trap.